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人在职场飘，总有挨刀时。身在职场，每天都会有各种各样的境况与事情需要你面对，有人说，管理就是不断地解决问题，而解决问题就会遇到各种压力。

有时候，一些压力甚至让你感觉过不去了。那遇到压力的时候，我们应该怎么办？

每个人都会遇到压力的时候，有人解决起来得心应手，而有人就不断地走为上。遇到压力走为上的时候，你就很难有提升，因为每份工作，你都会遇到压力。只有想办法解决这些压力，你才能在职场上走得更远。

陈志是一位成功的职场经理人，总结自己过去十多年职业生涯，遇到压力无数，但总算都是挺过来了，逐步走了上高级管理岗位。总结自己解决压力的方法，这里给大家分享，以期帮助大家能应对职场压力。

1、制定合理的工作目标与计划

陈志说，主要的压力其实来自于工作本身，有这样两种情况，你需要考虑你的工作目标与计划的制定是不是存在问题。

一是当下公司有大的调整，带来了你的工作任务的加大，另一个就是你更换了新的工作岗位，带来了对任务的不熟悉，感觉自己工作量太大，压力加大。

这两种压力下，其实最核心的就是你得吃透你的工作任务，把你的工作任务进行重新规则，制定完成工作任务的目标。

时间管理告诉我们，需要对当下工作进行分类，先做重要紧迫的任务，再做重要不紧迫的任务。当遇到手上工作量大的时候，你得分析手上的工作，通过时间四纬度分类法，来把手上的工作进行分类。

在职场上，我们需要把我们80%的精力放到最重要紧迫的工作上去，放到创造主要业绩的工作上去。只要完成这些任务，其他任务其实都是暂时在时间不足的前提下先放一边的。

陈志有一次就遇到了公司的战略调整，要求既要完成常规工作，又要重点规划新战略下的的目标任务。这个时候，就需要判断新战略在公司的重要程度了，是尝试还是决策的调整决定了新战略下的任务的重要程度，所以，关键还是吃透你手上的工作任务的重要性。

人的精力是有限的，我们需要把精力放到业绩最大化，目标最重要的工作上去。抓主要矛盾永远是职场上我们所需要的。

2、提升自己的工作技能

有些压力来自于你技能的不足，遇到这样的压力，其实就是你个人提升的最大的动力。

陈志在新任部门经理的时候，每天感觉气都透不过来，一方面，没有管理经验，另一方面，遇到了竞争对手的不配合。陈志几次都感觉要垮了，其实到人资部门提出更换部门或是退让。

但在前任领导及人资部门帮助下，陈志对管理的认识很快得到提升，陈志做的就是重新认识自己团队的每一个人，重新认识部门的工作任务，重新认识自己，重新认识管理。

通过不断的学习与尝试，最终获得了团队的支持，工作就开展起来了。所以，压力其实就是动力，压力下我们才能快速成长起来。遇到压力就退缩，那在职场上就没有空间。

陈志自从走过了这一段，后面总是喜欢新的更多的挑战，这也是陈志在公司很快速地走上高层的核心原因。

3、寻找到帮助也是你的能力的一部分

遇到压力，有人埋头苦干，以时间来解决，有人寻找各种帮助，各有各的招。

陈志认为，当下是团队作战的时候，英雄主义不能解决问题。所以，陈志喜欢寻找各种帮助。

陈志认为，在职场上，欠人情其实是建立关系的一种好的办法，你遇到了压力，总能找到有人能帮助你的。而他的帮助，让你跟他建立起来了相互的关系。

所以，寻找到帮助其实就是你的能力一种。

在公司里，老板喜欢陈志的就是不做假，遇到不会的，解决不了的问题，总是能非常乐观地面对，寻找公司里相关资源，寻找老板协助。

4、调整心态，建立自信

其实最大的压力来自于你的心态。当你感觉走不下去的时候，你就真的走不下去，当你认为时间能解决一切问题的时候，所有的问题最终都解决了。

陈志常说的一句话：当下就是最好的选择。

有一次，陈志有一项工作就是在三个月内去一家子公司协调与小股东的矛盾。陈志接到任务后了解到，四个小股东是这个子公司的主要管理者，原来代表公司的总经理，被这四个小股东赶走了，这四个小股东甚至动员了员工罢工。

这样的工作，陈志感觉压力太大了。但公司把任务给了陈志，三个月的时候，必须要解决，让公司经营走上正规。

既然公司选择了陈志去解决，陈志认为，自己就是最合适的解决人选。这样的心态下，陈志从了解情况着手，不断地跟公司沟通各种可能性，最后，很顺利地在三个月内解决了问题。

#职场人生#

@成功自然有理由，失败一定有原因！